איך להתמודד עם דחיינות

אנחנו יכולים ממש לעזור לילדים עם הפרעת הקשב בהתנהלות שלהם עם דחיינות. נושא זה ממשיך ומקשה גם למבוגרים. הדחיינות נובעת משילוב של קושי בהתנעת משימה וקושי בהתמקדות במהלך המעבר ממשימה למשימה.
לילדים עם הפרעת קשב אין "סטרטר", קשה להם להניע את עצמם – כאן אנחנו נכנסים לפעולה:

  1. דברו עם הילדים על הקושי, האירו להם אותו – כשמדברים על הקושי, מעלים אותו לידי מודעות.
  2. פרקו משימות כיתתיות ועבדו בלוחות זמנים מדויקים.
  3. היעזרו באביזרי עזר לעמידה בזמנים – טיימר, שעון יד, שעון חול, התרעות קוליות וכו'.
  4. התריעו בקול לקראת סיום משימה.
  5. הקפידו שהשולחן שלהם יהיה ריק מגירויים אחרים.
  6. הבטיחו תגמול בתום ביצוע המשימה.

הדרך לא פשוטה, הצעדים מאוד קטנים, אבל התוצאות משתלמות.