איך יוצרים דיון רגוע על הצורך בשינוי בזוגיות

כמה רעיונות לשינוי :

  • קבעו פגישה ועשו שיחה על הקושי. שיחה שמתארת את המצב ולא שיחה שיפוטית ומאשימה.
  • תדאגו שהשיחה לא תהיה בבית, אלא במקום ניטרלי באווירה רגועה.
  • תחשבו על רעיונות תוך התחשבות בקושי ההדדי.
  • כשאתם מעלים את הרעיונות – תוודאו שאתם באמת תוכלו לעמוד בזה, תתחילו משינוי קטן.
  • תקבעו תגמול הדדי שיהווה יעד משותף לשניכם ויאתגר אתכם לבצע זאת.

דברו את הדברים ואל תשמרו בבטן, שתפו ומצאו פתרונות משותפים – זה מה שיחולל את השינוי.